Prehrana
PREHRANA – PREHRANSKI NAMIG ZA LETO 2021. Zagotovo najpogosteje zastavljena zaobljuba je tista, ki se nanaša na kazalec na tehtnici in motivacijo za vadbo. Ko govorimo o telesni aktivnosti in ustreznem prehranjevanju, večina zaobljub pade zaradi pomanjkanja discipline in motivacije. Obstaja neskončno število poti do določenega cilja, ključno pa je, da ima vaše znamenje svoj cilj ves čas v mislih.
Zavedati se boste začeli, da bo treba zdravemu prehranjevanju nameniti več pozornosti. Ker se pri vas vse odvija hitro, bo tako tudi z obroki, ki naj bodo bolj redni. Poskusite na jedilnik vključiti več sezonske zelenjave in vaše počutje se bo kmalu izboljšalo.
Veliko boste v letu 2021 svoj način prehranjevanja analizirali, vendar se boste na koncu običajno odločili za bolj enostavne obroke, ki pa bi jih lahko kombinirali s svežimi zelišči in začimbami. Nove smernice okusov vas bodo čisto navdušile.
Začeli boste paziti, kaj jeste, saj ste opazili, da ste se v zadnjem času nekoliko zredili. Kombinacija obiska telovadnice in zdrava uravnotežena hrana bo za vas zagotovo zmagovalna kombinacija, ki vam bo dala nov zagon in voljo za napredek.
Rak obožuje zavetje toplega doma in seveda je tudi kuhar, ki ga je težko ustaviti. V tem letu boste večkrat vabili prijatelje v svojo hišo in uživali s kuhalnico v roki, ne pozabite pa, da preveč škodljivih maščob in cvrtje, škodi vašemu telesu.
V letu 2021 boste včasih nenadzorovano izbirali bolj močno in celo mastno hrano, vendar se poskusite kiosku z bureki kljub temu večkrat izogniti. Saj veste, da se v hladnem obdobju kilogrami kopičijo veliko hitreje, kot običajno.
Ker boste želeli shujšati nekaj kilogramov, vas lahko to popelje še v večjo nervozo, ki vodi v nenadzorovano poseganje po sladicah. Privoščite si bolj kvalitetno hrano, in sicer tokrat v nekoliko manjših količinah. Pomagali vam bodo oreščki.
Hrana bo za vas v letu pred vami zelo pomembna, saj boste želeli še naprej izstopati s svojo čudovito postavo. Z veseljem se boste udeležili vseh večerij, na katere boste vabljeni. Morda tudi sami nastopite kot gostitelj, z malce drugačnimi okusi.
Nikar zaradi svojega tempa v letu 2021 ne preskakujte obrokov. Raje si naredite nov načrt, ki naj vključuje več beljakovin in več gibanja. Zamikali vas bodo slani prigrizki, še posebej ko boste v nervozni situaciji. Naj to ne postane vaša stalnica.
Strelec s svojim hitrim tempom pogosto pozabi na število obrokov, zato bo v tem letu še posebej pomembno, da jeste vsaj petkrat na dan. Če nimate časa, so nujni dodatek v vaši torbici probiotični jogurt in oreščki.
Vaše prehranjevalne navade v letu 2021 ne bodo skoraj nič drugačne, saj boste zakoreninjeni v svoje tradicionalne vzorce, ki jih boste trmasto nadaljevali. Če vam kdo svetuje kakšno zelišče ali začimbo, mu poskusite vsaj prisluhniti.
Veliko želja bo v tem letu povezanih s posebno vrsto hrane, zato boste zvesti obiskovalci restavracij s posebnim pridihom. Dobro bi bilo, da morda kdaj kaj skuhate tudi sami, na koncu boste presenečeni nad svojimi kuharskimi sposobnostmi.
V letu pred vami boste hrepeneli po večerjah in kosilih v domačem krogu. Najboljša izbira za vas bo sezonska hrana, v kombinacijami z beljakovinami. Za mizo pa bo seveda pomembna tudi dobra družba.
Preberite tudi ZDRAVJE: BOLEZEN KOT VIR INFORMACIJ
Ne zamudite dnevni horoskop ali tedenski horoskop in BRALEC SAŠO JE OBUPAN
Pripravil, avtor: Horoskop.si
Ljubezenski horoskop za mesec APRIL 2022 za vsa astrološka znamenja Ljubezenski horoskop za mesec APRIL…
Tedenski horoskop od 28. marca do 3. aprila 2022